頻尿の方は利尿作用のある飲み物を控える

男女問わず、頻尿、トイレが近い悩みで
困る方って多いです。

頻尿を引き起こしている原因には
膀胱の肥大といった肉体的な問題から
緊張などの精神的な問題まで幅広いので
適切な対策は難しいですが

誰でも意識してほしいのが水分です。

特に、気をつけてほしいのは
利尿作用のある飲み物に関してです。

コーヒーや緑茶など、利尿作用のある飲み物は
頻尿で悩んでいるひとにかかわらず
摂取すればかなりトイレが近くなってしまいます。

夜間には絶対に利尿作用のある飲み物は
飲まないようにしましょう！